上周成果: -0.8kg
目標-1kg: 未達成...
雖然本週沒有達到目標, 不過我己經很滿意了. 因為上週六日兩天又吃太多了, 結果在週一就又暴肥了0.5公斤. 我每天還是一樣花各30分鐘的時間走路來回學校. 上午11點固定會吃一根香蕉, 因為課是上到下午一點, 不吃點東西, 肚子會一直叫個不停... 有時連老師的肚子都在叫, 因為她沒時間吃早餐..... 這禮拜因為下課都跟同學出去, 所以會吃點東西. 昨天同學生日, 我又吃了兩塊蛋糕. 所以啦~ 能瘦0.8公斤我粉高興了啦~~呵呵
這是比利時3大巧克力品牌之一的Leonidas, 我都是買500公克裝一盒8.70歐元. 共有3層. 因為克先生習慣在喝咖啡前吃一顆巧克力(比利時人的習慣, 說是這樣咖啡喝起來會更有味道...) 所以我們家一直都會有巧克力存貨在. 減肥還可以吃巧克力, 不錯吧!
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國外旅遊-非洲 (1)
喝咖啡前吃顆巧克力..嗯 我也來試試看~ 胖了0.5kg, 又瘦了0.8kg...所以總的妳上禮拜才瘦0.3kg....這沒啥意義吧!!
要比利時的巧克力才好吃. 因為含可可比例較高. 101有在賣. you錯了...我胖了0.5後又瘦了1.3所以總共是瘦了0.8kg. 暸了吧..
0.8kg....也是沒太大意義 我最近減的有點無力感ㄟ...要瘦好難喔
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10個星期8公斤...不口倫的!! 妳又不是第一次減肥...
我就是有減過10星期8公斤啊~~~ 因為我超過標準體重太多, 所以可以減的就比較多啊. 你己經瘦到底了, 當然難減囉!
姐姐~當初10個星期8公斤，可是扎針又吃燙青菜柳 我一定要打擊妳到至少回台灣給我瘦個5公斤...
好啦~ 我會努力的啦~~~
醒醒ㄚ~醒醒ㄚ~ 妳的減肥大作戰怎麼沒動靜啦!! 休兵了嗎!!??
嗯...懶得寫了.... 反正有在緩慢變瘦中啦.....
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