克大汀有話要說
克大汀的實體店面開張囉~ 阿梅食堂A-MUI RUE DE L'ARBRE BENIT 26, 1050 IXELLES www.amui.be instagram fb : amuibento

目前分類：減肥大作戰 (14)

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自從買了運動手錶, 不但沒有瘦, 反而倒胖了2公斤!

從1月開始, 很認真的每周慢跑兩次, 但並沒有減少食量.

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想買一支運動手錶已經想很久了, 去年聖誕節終於入手了!!!

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執行期間: 7/8-8/7

體重: -1kgs

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執行期間: 6/8~7/7

體重: -1.5kgs

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執行期間: 5/8~6/7

體重 : -3kgs

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五月去做了每年例行的抽血檢查. 還是一樣缺乏維他命D,所以還是要開始吃. 另外又發現飯前血糖高到已達到糖尿病的標準. 醫生問了: 家族內有沒有人有糖尿病? 沒有. 有沒生過小孩: 沒有. 醫生又看了去年的驗血報告,是正常. 醫生覺得不要放到明年再看, 立馬又開了一張驗血單. 隔天一大早又去抽血中心驗飯前飯後血糖.

 

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回台灣想減肥根本就是沒可能的事!! 這次回台順便去看中醫吃中醫調身體. 醫生叫我要運動要減肥. 其實吃中藥就很多東西都不能吃了...(所以我到現在還沒吃到麻辣鍋!!!) 之前在博客來看到這本書, 就買來試試看囉~博客來打折好像是兩百多吧. 其實是買那充氣枕啦, 書只是薄薄的小冊子而已...

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很久沒po減肥文了...可是減肥這事可是一直都在我心裏.

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其實我覺得我這次真的胖得很冤枉....這次回台灣我連一次麻辣鍋都沒吃到. 連鹽酥雞都沒有啃到.  跟朋友聚餐只吃少少的日式定食卻還是胖回來了!  早知如此, 我應該給它狂吃個夠!  害我現在超想吃麻辣鍋的....

不要留言來駡我啦~ 我就是沒恆心沒毅力咩....不過這次我會努力減的, 因為我手指太粗買不到尺寸剛好的婚戒, 又沒時間等訂做.  所以就買了個可以"塞"進手指頭的婚戒.  因此是非減不可啦!!!!!

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上周成果: -0.8kg

目標-1kg: 未達成...

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第二周成果: -1kg

目標-1kgs: 達成!!

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上周成果: -0.2kg

目標-1kg: 未達成

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來比利時剛好滿一個月.  該吃的也吃了, 該玩的也玩了.  也該定下心來唸法文狂減肥嚕.

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在歐洲速食店通常可以看到這種漢堡盒上標示著熱量表.  讓你一邊吃著漢堡, 一邊後悔點了熱量太高的漢堡包.  可是...吃薯條的速度可沒有因此而停止...... 飲料也沒因此少喝一口.....

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